Gimnastyka relaksacyjna w Wieliczce – spokojny ruch, oddech i odprężenie

W Wieliczce zapowiada się poranek w rytmie slow Gimnastyka relaksacyjna to propozycja dla osób, które chcą na chwilę odetchnąć od codziennego tempa, rozruszać ciało bez spiny i po prostu poczuć się lżej. To nie jest intensywny trening, tylko łagodna praca z ruchem, oddechem i relaksacją — brzmi jak dobry plan na spokojny start dnia.

Szczegóły wydarzenia Gimnastyka relaksacyjna

Kiedy: 29 maja 2026 (piątek), godz. 8:30–9:30
Gdzie: ul. Słowackiego 24, II piętro, 32-020 Wieliczka, Polska
Koszt: 35 zł za jedno wejście, w karnecie miesięcznym 30 zł

Zapisy prowadzone są mailowo: wanda@lawendowa.eu lub telefonicznie: 509 494 676 albo 696 908 169.

Co czeka na uczestników?

Podczas zajęć nacisk położony jest na spokojny ruch, świadomy oddech i rozluźnianie napięć. To forma aktywności, która pomaga lepiej poczuć własne ciało, wyciszyć głowę i odzyskać trochę energii

Wśród korzyści wymieniane są m.in.:

• lepszy kontakt z ciałem
• większa świadomość ciała
• redukcja stresu
• dotlenienie organizmu
• poprawa koordynacji ruchowej
• więcej lekkości i uśmiechu na co dzień
• otwartość na nowe doświadczenia

Powiązany artykuł

Gimnastyka na dywanie dla mam z małymi dziećmi w Wieliczce

Dla kogo jest ta gimnastyka?

Na zajęcia zapraszane są osoby zdrowe, bez przeciwwskazań lekarskich. Organizatorzy proszą też, by kobiety w czasie menstruacji, a także osoby ciężarne lub z obniżoną sprawnością fizyczną, poinformowały o tym nauczyciela przed rozpoczęciem ćwiczeń.

Zajęcia poprowadzi Agnieszka Foltyn — nauczycielka jogi dla dzieci, gimnastyki relaksacyjnej i tańca intuicyjnego, związana z ruchem, naturą i praktykami, które dodają energii oraz radości życia

Link do wydarzenia na Facebooku