W Wieliczce rozmawiały o hormonach, śnie i codziennej trosce o siebie

W Mediatece - Bibliotece Miejskiej w Wieliczce zapach olejków stał się punktem wyjścia do rozmowy o kobiecym zdrowiu. Podczas kolejnego spotkania z cyklu „Sekrety aromaterapii” uczestniczki przyglądały się temu, jak stres, sen, emocje i codzienne wybory wpływają na gospodarkę hormonalną.

• „Sekrety aromaterapii” połączyły wiedzę o hormonach z praktyką
• Olejki eteryczne pojawiły się jako wsparcie odpoczynku

„Sekrety aromaterapii” połączyły wiedzę o hormonach z praktyką

Warsztaty odbyły się 21 października 2026 roku. Ich tematem była gospodarka hormonalna kobiet, a szczególną uwagę poświęcono okresowi perimenopauzy - etapowi życia, w którym zmiany hormonalne mogą wpływać między innymi na samopoczucie, sen i regenerację organizmu.

Rozmowa dotyczyła czynników, które często towarzyszą codzienności: napięcia, środowiska, nawyków i jakości odpoczynku. Uczestniczki mogły spojrzeć na kobiece zdrowie szerzej, nie tylko przez pryzmat pojedynczych objawów, lecz także stylu życia i sposobu, w jaki organizm reaguje na przeciążenie. 🌿

Więcej lokalnych informacji z Wieliczki jest na reporter.wieliczka.pl. Sprawdź też, co dzieje się w najbliższych dniach – wydarzenia i imprezy zbieramy na reporter.wieliczka.pl/wydarzenie.

Olejki eteryczne pojawiły się jako wsparcie odpoczynku

Ważną częścią spotkania była aromaterapia. Prowadząca omówiła możliwości wykorzystywania olejków eterycznych podczas relaksu, wieczornego wyciszenia i budowania lepszych warunków do snu. Podkreślała przy tym, że ich stosowanie powinno być świadome i bezpieczne.

Warsztaty nie ograniczyły się do przekazywania informacji. Były także przestrzenią wymiany doświadczeń i zastanowienia się nad tym, jak niewielkie decyzje podejmowane każdego dnia mogą wspierać kobiecy dobrostan. ✨ W Mediatece - Bibliotece Miejskiej w Wieliczce aromaterapia spotkała się więc z praktyczną rozmową o regeneracji, emocjach i trosce o siebie.

na podstawie: Mediateka Biblioteka Miejska w Wieliczce.