Zapachy które uspokajają - warsztaty aromaterapii w Mediatece w Wieliczce

W środku tygodnia Mediateka zamieniła się na chwilę w przestrzeń do zatrzymania i oddechu — pachniało olejkami, a rozmowy krążyły wokół tego, co codziennie rozstraja. Relacja z warsztatów, które miały pomóc ogarnąć napięcie przy użyciu naturalnych metod, trzymała w miejscu nawet najbardziej pędzących mieszkańców Wieliczki.

• W Mediatece - Sekrety aromaterapii: Stres pokazały praktyczne sposoby na codzienne napięcie.
• Uczestnicy poznali, dlaczego nerw błędny decyduje o tym, jak czujemy się w stresie.

W Mediatece - Sekrety aromaterapii: Stres pokazały praktyczne sposoby na codzienne napięcie.

Spotkanie odbyło się 18 lutego 2026 roku o godzinie 17:00 w Mediatece - Bibliotece Miejskiej w Wieliczce i przyciągnęło osoby ciekawiące się naturalnymi metodami wsparcia zdrowia psychicznego. Prowadzące tłumaczyły, czym jest stres i kiedy służy jako motor działania, a kiedy zaczyna szkodzić — mówiły o konsekwencjach długotrwałego napięcia, takich jak spadek odporności, problemy ze snem i trudności z koncentracją. 🌿🙂

Graficzny skrót spotkania:

• 17:00 - rozpoczęcie warsztatów i wprowadzenie teoretyczne
• dalej - praktyczne pokazy stosowania olejków eterycznych i budowanie rytuałów relaksacyjnych

Uczestnicy poznali, dlaczego nerw błędny decyduje o tym, jak czujemy się w stresie.

Prowadzące położyły nacisk na rolę nerwu błędnego w regulacji reakcji organizmu i wyjaśniły, jak można go „uspokoić” praktykami wspierającymi regenerację. W praktycznej części zwrócono uwagę na to, które olejki eteryczne mogą pomagać w obniżaniu napięcia, jak je stosować oraz jak robić to bezpiecznie — od rozcieńczeń po formy aplikacji. 🧘‍♀️🌱

Spotkanie miało charakter zarówno edukacyjny, jak i wyciszający — uczestnicy otrzymali konkretne wskazówki do włączenia prostych rytuałów relaksacyjnych do codziennego życia, co może pomóc w przeciwdziałaniu skutkom przewlekłego stresu. Warsztaty okazały się okazją do zdobycia rzetelnej wiedzy i chwili oddechu w miejskim zgiełku. 😊

na podstawie: Biblioteka Miejska w Wieliczce.